มีใครเป็นบ้างครับ พอ ‘อายุมากขึ้น’ แล้วรู้สึกว่า ‘ร่างกายไม่อึด’ ในการทำงานเหมือนเดิม
ผู้ชายที่ไม่ชอบง้อแฟนไม่กลัวเสียแฟนไปหรอ?

มีใครเป็นบ้างครับ พอ ‘อายุมากขึ้น’ แล้วรู้สึกว่า ‘ร่างกายไม่อึด’ ในการทำงานเหมือนเดิม

เรื่องยากหน่อยก็คือร่างกายเรามันเสื่อมไปตามกาลเวลา ถึงแม้จะไม่ยอมรับก็เถอะ แต่ผลของมันก็ออกมาให้เห็นผ่านการใช้ชีวิตประจำวันทีละเล็กทีละน้อย อะไรที่เคยทำได้เริ่มมีขีดจำกัด มันน่าเจ็บใจนะถ้าเราอยากทำอะไรแต่ร่างกายไม่ไหว ต้องฝืน…อาการพวกนี้วัยทำงานเข้าใจกันดี

เจ้าของกระทู้ตั้งกระทู้ขึ้นมาว่า….

มีใครเป็นบ้างครับ พออายุมากขึ้นแล้วรู้สึกว่าร่างกายไม่อึดในการทำงานเหมือนเดิม

‘สมัยอายุน้อยๆ ตอนนั้นรู้สึกว่าตัวเองทำงานอึดมาก ทั้งทำโอที ทั้งเอางานกลับมาทำที่บ้าน ไปทำงานแต่เช้า แต่ตอนนี้อายุมากขึ้นแล้ว เหมือนร่างกายไม่ค่อยไหวที่จะทำงานนานๆ เอางานกลับมาทำที่บ้านบางทีก็เผลอหลับ ไม่สามารถทำงานดึกๆได้ทุกคืนเหมือนเมื่อก่อน เจ้านายก็เริ่มเพ่งเล็ง เพราะเค้าก็คาดหวังให้ทำงานได้เยอะๆเหมือนเดิม มีใครเจอเหตุการณ์แบบนี้เหมือนกันบ้างครับ แล้วทำยังไงให้ร่างกายกลับมาอึดเหมือนเดิมครับ’

เป็นปัญหาของหลายๆ คนเลยล่ะค่ะ พอผ่านไปร่างกายมันก็ทรุดโทรมตามกาลเวลา พอลองนึกทุกๆ วันที่ร่างกายต้องอดทนทำงาน ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมถึงเหนื่อยล้า เป็นนู่นเป็นนี่

ความคิดเห็นที่ 1

คุณอายุเท่าไหร่แล้วครับ ส่วนตัวผมพอรู้สึกได้ นิดๆเมื่อเริ่มอายุ 40 ครับ ผมว่าเป็นกันทุกคนแหละครับ สำคัญเลยครับพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับคือยาบำรุงชั้นดีต่อร่างกาย เป็นทั้งยาและต่อชีวิตให้เรา

ความคิดเห็นที่ 6

สังขารโรยรา ช่วงขาลงของชีวิตวัยทำงาน 40, 50 และ 60 เพื่อนร่วมงาน บางคนเห็นบ่อยๆ ยังนึกชื่อไม่ออกเลย อดหลับ อดนอน 2 วัน ก็เริ่มป่วย ตอนนี้เอาชีวิตรอดไปวันๆ

โห พอบอกเอาชีวิตรอดไปวันๆ นี่รู้สึกถึงความจริงที่ไม่อาจหลีกหนีได้เลย เป็นช่วงวัยที่ทุกคนต้องพบเจอ

ความคิดเห็นที่ 10

ไม่ต้องทำงานไม่ไหวหรอก นั่งเฉยๆ ยังง่วงเลย เหมือนพร้อมลาโลกทุกวัน

เอิ่ม อาการนี้ไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่นะ เด็กที่อดนอนก็ง่วงหลับกันบ่อย มันคือความเหนื่อยล้าของร่างกาย

ความคิดเห็นที่ 31

ใช้ร่างกายมากเกินไป ก็เสื่อมเร็ว ใช้และบำรุงรักษาให้เหมาะสมก็เสื่อมช้า ถึงอย่างไร ร่างกายก็ต้องเสื่อมลงตามอายุ และการใช้งาน ไม่ต้องคิดอยากให้เหมือนเดิม อย่างไรก็ไม่เหมือน แต่จงหาความรู้ว่า กิน นอน ออกกำลังอย่างไร? จึงจะดีต่อตนเอง

ทางที่ดีเราควรรักษาร่างกายไว้แต่เนิ่นๆ ออกกำลัง กินอาหารเสริมควบคู่ไปกับการใช้ชีวิต ชะลอร่างกายไม่ให้ทรุดโทรมไปไว ยิ่งใส่ใจยิ่งเป็นผลดีต่อตัวเอง

ความคิดเห็นที่ 36

ช่วงวัย 30 เราว่าอึดสุดแล้ว หลัก4 ก็เบาๆลงมา ช่วงวัย 30+ เราตื่น 6 โมงกว่า-7โมง ก่อน 8 โมง เราก็ทำงานบ้าน ปัดกวาด ซักผ้า รดน้ำต้นไม้ ก่อนเริ่มทำงาน เราสตาร์ทงานตั้งแต่ 9 โมง- 4 ทุ่ม แล้วก็ทำงานต่อถึง 5ทุ่มกว่า เที่ยงคืนอาบน้ำ รีดผ้าต่อถึง ตี 1 ค่อยเข้านอน 7โมง-ตี1 ชีวิตไม่ได้พัก ทำได้ แต่หลังๆสุขภาพพัง ต้องเบาๆลง แต่เดี๋ยวนี้น่ะหรอ แทบจะไม่บ้างานอะไรแล้ว ตื่น 8 โมง ทำงานบ้าน 9 โมง เริ่มงาน 10 โมง เลิกงาน 3 ทุ่ม หยุดงานทุกอย่างแล้ว พักผ่อน 5 ทุ่มนอน ถือว่าเดี๋ยวนี้ทำงานน้อยลงแล้วนะ แต่ยังไม่สามารถน้อยลงกว่านี้ได้ แต่รู้เลยว่า เดี๋ยวนี้สุขภาพเริ่มเสื่อม กระดูกเริ่มพรุน เคลื่อนไหวตัวช้าลง เหงื่อง่าย

ทุกคนจะมีช่วงวัยที่ทุ่มแรงได้เต็มที่ ซึ่งแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันนะว่าอึดสุดวัยไหน ขึ้นอยู่กับความพร้อมของแต่ละคน แต่พอนานๆ เข้าก็อย่าลืมดูแลร่างกายตัวเองล่ะ มันไม่ได้พร้อมเสมอไป

ความคิดเห็นที่ 40

เหมือนกัน เดิมนอนเที่ยงคืน คือนอนเร็วมาก แต่ตอนนี้ 4 ทุ่มสัปหงก เงินสำคัญ แต่เมื่อถึงจุดนึง เงินจะไม่ใช่สิ่งสำคัญอีกต่อไป ถ้าต้องแลกมาด้วยสุขภาพที่ดี ต้องบาลานซ์ชีวิตให้ได้ เคยอ่านบทความนึง ชอบมาก และจริงมาก คือ ถ้าอายุ 40 แล้ว แต่ยังไม่ได้อยู่ในระดับบริหาร หรือสเปเชียลลิสต์อะไรซักอย่าง(ซึ่งควรทำงานน้อยลง) แสดงว่าเราอาจมีความสามารถไม่ถึง หรือองค์กรไม่ให้ความสำคัญกับเรา เราควรทำงานแต่พอดี และเริ่มหันมาดูแลสุขภาพ

ความบาลานซ์ในชีวิตสำคัญยิ่งกว่าอะไร ทุกๆ คนชอบเข้าใจผิดว่าเงินคือสิ่งที่เราต้องได้มาก่อน แต่ถ้าร่างกายพังจะเอาอะไรไปหาเงิน? ใครที่รู้ตัวว่าโหมหนักเกินจนลืมดูแลตัวเองก็เปลี่ยนวิถีชีวิตเถอะนะ การเดินทางยังอีกยาวไกลค่ะ!

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ pantip.com