กินอาหารซ้ำๆ ทุกวัน กินไปนานๆ ร่างกายจะเป็นอะไรไหม?
ผู้ชายที่ไม่ชอบง้อแฟนไม่กลัวเสียแฟนไปหรอ?

กินอาหารซ้ำๆ ทุกวัน กินไปนานๆ ร่างกายจะเป็นอะไรไหม?

ไม่ใช่แค่กับข้าวหรอกนะ อย่างที่เคยได้ยินกันมาว่าแทบทุกอย่างที่เรากระทำหรือรับมาแบบเดิมซ้ำๆ ไม่ใช่ผลดี ลองคิดถึงการรับสารเคมีจากอะไรสักอย่างที่คุณใช้ดูสิ เราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าของทุกอย่างที่ใช้ในชีวิตประจำวันสมบูรณ์เพอร์เฟค 100% เพราะงั้นเพื่อลดปริมาณการสะสมคนเราจึงต้องเปลี่ยนการบริโภคหมุนเวียนกัน หรืออย่างน้อยก็มีสินค้าประจำไว้เปลี่ยนสัก 2 อย่างขึ้นไป เช่นเดียวกับอาหาร ถ้ามั่นใจว่าเมนูนั้นสารอาหารครบถ้วนก็รับประทานไปเลยค่า

เจ้าของกระทู้ตั้งกระทู้ขึ้นมาว่า….

กินอาหารซ้ำๆทุกวัน กินไปนานๆร่างกายจะเป็นอะไรไหมครับ

‘ผมเป็นคนชอบข้าวผัดมาก ส่วนมากจะกืนข้าวผัดหมู มื้อเช้า ผมจะสั่งข้าวผัดหมูใส่ไข่มีผักคะน้านิดหนึ่ง มื้อเที่ยง บางวันก็กิน ก๋วยเตี๋ยว บางวันก็ ผัดกระเพราไข่ดาว ตามด้วยนมจืด มื้อเย็น ก็จะเป็นข้าวผัดหมูใส่ไข่ แตงกว่าครึ่งลูก ใส่คะน้านิดหนึ่ง แล้วตามด้วยน้ำเปล่านิดหนึ่งก่อนนอนประมาณ30นาที *เพิ่มเติมหลังกินมื้อเย็นเสร็จ ผมก็จะวิ่งประมาณ10นาที เพื่อทำให้ปอดแข็งแรง ผมกินอย่างนี้ทุกวันจะเป็นอะไรไหมครับ’

ความคิดเห็นที่ 1

มีญาติ คนนึงก็บอกกินข้าวอะไรปรกติแล้วก็ทำงาน แบบนี้ทุกวัน แล้วก็ฟุบ ไปหาหมอ บอกก็บอกว่า คุณขาดพวกวิตามิน และนอนไม่พอ กินผักและผลไม้ และหาเวลานอนให้เยอะๆอีกหน่อย ซึ่งมันก็จำเป็นมากๆ จนคนไม่ค่อยคิดถึงกัน

สิ่งสำคัญคือการพักผ่อนสินะคะ ข้อนี้ไม่เถียงเลย อดข้าวได้แต่จะไม่อดนอน

ความคิดเห็นที่ 2

กินให้ครบ 5 หมู่ กินทุกวันซ้ำๆไปจนลาโลกก็ไม่มีปัญหาอะไร

ถ้าสารอาหารครบ…มันก็ดีสิ!

ความคิดเห็นที่ 3

ซ้ำได้ ของให้ครบ5หมู่ครับ

+1 ตามความเห็นบนไปเลยจ้า คนเราอยู่ได้เพราะสารอาหารจากการกินอยู่แล้ว ถ้าครบ 5 หมู่ก็ไม่น่ามีปัญหา

ความคิดเห็นที่ 4

ไม่เค็ม ไม่หวาน ไม่มัน ไม่ชูรส ไม่มีสารกันบูด ไม่ผ่านปรุงแต่งหลายขั้นตอน กินไปเถอะก็ไม่มีปัญหาครับ

นอกจากครบ 5 หมู่ ความเห็นนี้ยังบอกอีกว่า ต้องปลอดผงชูรส! ก็นะ…ถ้าใส่ผงชูรสแล้วกินทุกวันเตรียมซื้อยาปลูกผมได้เลย

ความคิดเห็นที่ 5

พยายามกินให้หลากหลายดีสุดค่ะ วิตามินบางตัวอยู่ในวัตถุดิบที่ต่างกัน จะได้สารอาหารครบ แล้วถ้าเรากินอะไรซ้ำๆไปนานๆ จะทำให้สะสมสารพิษจากวัตถุดิบบางอย่างมากเกินไป เลยต้องเฉลี่ยๆกินหลายๆอย่างถึงจะดีกว่าค่ะ

ในที่สุดเราก็เจอความเห็นที่คิดเหมือนกันแล้วค่ะ เย้! กินซ้ำได้นะ แต่ทางที่ดีคือหลากหลายดีกว่า อันนี้แล้วแต่คุณจะเลือกเลย

ความคิดเห็นที่ 14

ตอนเรียนมหาลัย มีร้านอาหารตามสั่งร้านประจำทำผัดพริกแกงหมูกรอบอร่อยมากกินตั้งแต่อยู่ปี2-เรียนจบ พอกลับไปซ้อมรับปริญญา เดินเข้าร้านไปป้าจำหน้าได้ยังไม่ทันสั่งป้าสวนกลับมาเลย ‘ผัดพริกแกงหมูกรอบใช่มั้ย’

เชื่อแล้วค่ะว่ากินแต่แบบเดิม…

ถ้าถามและให้ตอบก็คงบอกว่าได้…แต่อยากที่เกริ่นไปข้างต้นรวมถึงเหมือนกับความเห็นหนึ่งนะคะ การที่เราบริโภคอะไรซ้ำๆ อาจเป็นเหมือนกับการสะสมสารที่เรามองไม่เห็นชนิดเดิมๆ มากขึ้นทุกๆ วันก็ไม่ดี ทางเลือกที่ดีคือทานหลากหลายค่ะ อย่างไหนดีกว่าเราก็อยากแนะนำนะ

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://pantip.com/topic/38968846