คนที่ต้อง ‘เจ็บ’ บ่อยๆ เขา ‘เซฟ’ ตัวเองกันยังไงคะ?
มนุษย์เงินเดือน จำเป็นต้องเรียนต่อ ป.โท ไหม จบมาได้ใช้ประโยชน์จริงไหม เห็นฮิตเรียนกัน

คนที่ต้อง ‘เจ็บ’ บ่อยๆ เขา ‘เซฟ’ ตัวเองกันยังไงคะ?

การ ‘เซฟ’ ตัวเองจากความเจ็บที่โดนบ่อยๆ ซ้ำๆ ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม น้อยคนจะ ‘รู้สึกชิน’ ตามคำพูด เขาอาจจะชินจริงๆ หรืออาจจะ ‘แกล้งชิน’ คำว่า ชิน บางทีหมายถึงการเจอบ่อยๆ จนเลือกไม่ใส่ใจ หลายคนมีวิธีรับมือกับความเจ็บในรูปแบบต่างๆ ได้ดีที่ต่อให้เจอกับตัวมากขนาดไหนก็รู้ว่าต้องทำยังไง แต่ไม่ใช่เรื่องดีเลย มันเหมือนน้ำสกปรก…คุณจัดการความรู้สึกให้เฉยได้ในตอนนั้นแต่สุดท้ายย่อมทิ้ง ‘ตะกอน’ ไว้เสมอ และคิดยังไงล่ะถ้าตะกอนมันสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ 

เจ้าของกระทู้ตั้งกระทู้ขึ้นมาว่า….

คนที่ต้องเจ็บบ่อยๆ เขาเซฟตัวเองกันยังไงหรอคะ?

‘บางคนอาจจะบอกว่าโดนบ่อยๆมันก็ชิน มันชินได้หรอคะ เราเป็นคนหนึ่งนะที่เคยพูดทำร้ายจิตใจคนๆหนึ่งหลายต่อหลายครั้ง จนทุกวันนี้ก็รู้สึกผิดมากๆเลยค่ะ ได้แค่ขอโทษอยู่ในใจ’

ความคิดเห็นที่ 1

เราว่ามันคือการ balance กันในความคิด และการจัดการกับความรู้สึกตนเองอย่างไร
พอโดนบ่อย เขาอาจไม่ชินหรอกครับ อาจจะเจ็บปวดใจอยู่บ้าง แต่สิ่งที่เขาจัดการกับความรู้สึกนั้นมากกว่าที่สำคัญ อาจจะหันความรู้สึกตัวเขาเองออกไปทันทีให้ไปสนใจ สิ่งดีๆแทนอย่างรวดเร็ว อาจจะเป็นเรื่องดีๆในอดีตที่มา เป็นต้น พอมันเป็นกระบวนการประมาณนี้ เราก็จะเขียนสั้นๆแค่ ชิน.. (ส่วนตัวเราคิดแบบนั้น)

แค่ คห.นี้ก็ทำให้เข้าใจความหมายของคำว่า ‘ชิน’ อีกมุมมองแล้วค่ะว่าหมายถึงการทำให้เกิดความสมดุลโดยรู้ว่าต้องสนใจอะไร เบนความสนใจไปที่ไหน มองข้ามสิ่งไหน

ความคิดเห็นที่ 3

ในเมื่อทำตามใจมาตลอดแล้วชีวิตแย่ลง ก็คงต้องหัดฉลาดคิด ฉลาดเลือกละมั้งครับ จะได้เจอสิ่งที่ดีๆในชีวิตเข้ามาบ้าง

ไม่เลือกรับทั้งหมด ฉลาดที่จะรับสารวิถีของคนเซฟตัวเองเป็น

ความคิดเห็นที่ 5

แหม่ พูดยากโนะ บางคู่ก็ชิน..ใช้คำว่าทนกันได้ดีกว่า แต่เมื่อความอดทนหมด แล้วเค้าเจอที่ที่สบายใจกว่า ก็ต้องยอมรับนะ ว่าส่วนนึงมาจากความผิดของคุณเอง

แน่นอน ทุกความอดทนมีจุดสิ้นสุดเสมอ

ความคิดเห็นที่ 7

ก็ วิธีจัดการของผมจะสร้างเกราะให้ตัวเอง (เกราะทางความรู้สึกครับ) จนตินนี้ ไอคนทำความรู้สึกผมมันว่าจนมันต้องว่าผมด้วยคำว่า ไอหน้าหนา ผมก็ตอบว่า ใช่ ผมหน้าหนา

ก็ถ้าไม่สร้างเกราะความรู้สึกขึ้นมาจะกลายเป็นผู้ถูกกระทำซ้ำไปซ้ำมา ใครจะไปยอมใช่ไหมล่ะ?

ความคิดเห็นที่ 9

ไม่มีหรอก เจ็บจนชิน เป็นคำพูดที่ใช้ปลอบใจตัวเอง ว่าไม่เป็นไร เจ็บมันก็คือเจ็บ หากยังมีความรู้สึกอยู่ไม่มีใครชิน เพียงแต่เข้าใจโลกมากขึ้น ว่ามีพบก็ต้องมีจาก

มันอาจเป็นคำปลอบก็ได้ แต่มีอยู่จริงๆ นะคะคนที่ ‘ชิน’ แล้ว มันมีคำนี้อยู่บนโลกจริงๆ

ความคิดเห็นที่ 10

คือที่ยังอยู่ก็เพราะรักแต่อะไรที่ทำไห้เราเสียใจบ่อยก็เริ่มชิน

ถ้าไม่ใช่เพราะรักก็ไม่มีเหตุผลให้ทนอยู่หรอก เนอะ…ใครหลายๆ คนก็เป็นแบบนั้นค่ะ

ความคิดเห็นที่ 11

ถ้าโดนทำทุกวัน และหลีกเลี่ยงไม่ได้ จิตใจส่วนใหญ่จะเกิดภาวะหมดหวัง อันเกิดจากการเรียนรู้ (Learned helplessness) หรือบางคนเรียกว่า แกมเมล (Gammel) เป็นคำเยอรมัน หมายถึงเสื่อมสลาย

เรียกได้ว่าเป็นขีดสุดของความรู้สึกจนไม่รู้สึกอะไรแล้วนั่นล่ะ

คำว่า ‘เซฟ’ สำหรับคนที่เจ็บมาเยอะและเจอซ้ำๆ ด้วยคำพูดหรือการกระทำ มันมีทั้งโดนจนชินกับเซฟจริงๆ ค่ะ เซฟในที่นี้อย่างที่นึกออกคงเป็นแบบ คห.แรก เป็นการเซฟอีกรูปแบบด้วยการหันเหความสนใจ ความรู้สึกตัวเอง ให้เรื่องแย่ๆ ลอยผ่านตัวไป แต่คนที่ชิน…พูดยากนะคะ เพราะเขาต้องผ่านอะไรมาเยอะจนใช้คำนี้ได้จริงๆ ต่อให้โดนตรงๆ ก็ไม่รู้สึกอะไรแล้ว แม้แต่สถานะคนรักกันก็ไม่อยากให้ใช้คำนี้ ‘ชิน’

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://pantip.com/topic/39572138